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2006年 04月 29日 ( 1 )


2006年 04月 29日

ストレッチ

 おじさんくさい話なんですが、どうも疲れがたまってくると腰に鈍痛がきます。
それを軽減する為にストレッチを最近よくする様になりました。

 結果・・軽いんですよね。腰が。お風呂あとにすると、更に効果的だとか。
運動をするのが、犬の散歩と、娘相手のアクロバティックな遊びだけなので、
ストレッチをこれからも効果的に生活に取り入れようかと思っております。

腰は体の要です。でもどうして月へんなんだろうか・・・

by boulangerlunettes | 2006-04-29 15:20 | Comments(3)